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Mes semaines d'entraînements |
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Statistiques |
OS: Linux s
PHP: 5.0.4
MySQL: 4.1.20
Heure: 22:58
Caching: Enabled
GZIP: Disabled
Membres: 13
Publications: 84
Liens: 24
Visiteurs: 72794
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Ma semaine d'entraînement |
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Et voilà l'Ironman de Floride est derrière. Course terminée mais il faut que j'en tire les conséquence qui s'impose pour l'année prochaine. Fini de penser aux temps que je devrais, que je pourrais ou ou ou faire.... Uniquement me faire plaisir, et courir pour "QUE DU BONHEUR". Prêt j'étais mais..... Bref, je suis finisher de mon 8ème ironman et samedi ce sera le Championnat du monde de 70.3 à Clearwater. Tu trouveras aussi tous les détails ici : Pascal Fumeaux Team Cofactory Mon entraînement - semaines après semaines - Il est préparé par Yves Schindfessel - 1957 Ardon - 027/306 67 05 - PRÉPARATION PHYSIQUE - PROGRAMMES D'ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉS Sur le module "semaines d'entraînements", tu pourras suivre, mes périodes d'entraînement. Tu y trouveras le programme préparé par Yves et le compte rendu de ce que j'ai effectivement fait. C'est avec plaisir que je t'accueillerais si tu voulais partager certaines séances avec moi. En fin de liste, le tableau récapitulatif par semaine des distances et des temps totaux effectués pour chaque discipline. |
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Bienvenue chez Pascal |
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 Ce site vous fera parcourir un peu de la vie d’un sportif passionné, un peu fou, qui cherche à se réaliser grâce à son sport : le triathlon Ironman. 
Cette année, j'ai décidé de courir pour l'association Emmanuel Adoption de Choëx. C'est une oeuvre d'adoption pour l'enfant handicapé physique ou mental. Tu peux miser sur les kms que je vais terminer en course de CHF 0.10 à CHF 1.--. 60% du montant récolté sera pour l'association et 40% pour les frais du triathlète. Tu peux déposer ta mise en cliquant sur le lien suivant : http://www.doodle.com/rn4z4nvrwg28h945 Je précise qu'il est nécessaire que tu laisses ton nom, ton prénom et ton adresse dans la case y relative. Merci d'avance pour les enfants d'Emmanuel Adoption. Ici tu trouveras également toute l'explication et les détails concernant cette association  Par ce site, je voudrais également faire partager à tous les sportifs qu'ils soient professonnels, amateurs ou "du dimanche" ma super expérience en récupération grâce aux produits HERBALIFE. 
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Les dernières publications et mises à jour |
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Mes buts annuels |
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Voilà la saison est finie et sur une bonne note. Voir les différents articles de presse. Pour l'hiver, se sera renforcement musculaire, spinning au Dynafit, travail de la technique dans les 3 sports et quelques compétitions de course à pieds. En ce qui concerne la saison 2009, ce devrait être le 70.3 de Rapperswil le 7 juin. Puis, quelques CD (3) sur lesquels je vais me concentré sur une seule discipline. Mon idée est également de courir en équipe le XL de Gerardmer (natation - course) et éventuellement faire la sortie Sion - St-Tropez en 7 étapes, pour arriver au but principal de ma saison l'Ironman de Floride le 7 novembre. Mais tout cela sera à programmer avec Yves. |
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STATUT ADMIN |
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Compteur Gagnant |
| Aujourd'hui | 2 | | Hier | 43 | | Semaine | 45 | | Mois | 298 | | Total | 34111 |
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